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應用指數(shù)：5 分
類型：國產(chǎn)軟件 運動健身版本：v1.5 安卓版大�。�56.9M更新：2017-03-07 15:01語言：中文等級：平臺：Android官網(wǎng)：暫無
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六塊腹肌鍛煉app是一款專為肌肉狂魔發(fā)燒友準備的手機應用，其中內(nèi)容豐富，鍛煉方式科學有效，想要塑造好身材的用戶們，歡迎來芒果下載站下載
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應用程序的功能和福利:
* 男女漫畫教練帶領(lǐng)你一步步地完成大量的核心肌群練習
* 可在智能手機及平板電腦上運作
* 絕對不需要任何的健身設備或器械，在任何時間、任何地點都能使用這款應用程序
* 由專家研發(fā)加強核心肌群及纖體塑身，減掉肚腩的訓練計劃
* 為期10周的六塊腹肌鍛煉計劃
* 預定義的健身訓練，包括：7分鐘健身訓練，瘋狂健身，形態(tài)訓練，六塊腹肌迷及更多
* 我的鍛煉：為你的目標區(qū)域（如核心機群），減肥目標，每天的日程而量身打造個性化的鍛煉
* 栩栩如生的漫畫教練和HD高清腹肌鍛煉教學視頻
* 針對你個人的健身水平而進行篩選的練習
* 50多個獨特的“每日小貼士”消息
* * Chromecast：告別小屏幕， 通過Chromecast方便地在你的臺式電腦或電視屏幕上觀看所有的核心肌群和腹肌鍛煉視頻。
* 提高整體健身水平、肌肉力量，達到纖體塑身的效果，提高穩(wěn)定度與管理體重
* 使用詳細的圖像來追蹤六塊腹肌鍛煉的總體纖體塑形的進展
* 上載你腹肌鍛煉記錄到 MyFitnessPal賬號
* 將你的活動上傳至Runtastic.com
*** 一些應用程序的功能僅在完整版內(nèi)可被獲取
腹肌鍛煉和核心肌群鍛煉內(nèi)容包括：
* 傳統(tǒng)的sit-ups（仰臥起坐）
* Leg raises（提腿）
* Core twist（核心肌群旋轉(zhuǎn)）
* Side bridge（側(cè)面向平板支撐）
* Cross-body crunch（交體卷腹）
* Planks （平板支撐）
* Mountain climbers（登山步）
* Hip drops（放臀）
* Oblique crunch（側(cè)卷腹）
* 大量不同種類的仰臥起坐及更多！
無論你是健身控，秀腹群，辦公室白領(lǐng)或自雇人士，這款六塊腹肌教練應用對你來說都將是完美的選擇！跟著我們的教學視頻及簡單易用的訓練計劃，隨時隨地進行鍛煉！達到你一直以來都夢寐以求的魔鬼身材，纖體塑形，減掉腹部的贅肉，塑形你的肚腩和小蠻腰，充滿自信地穿上比基尼吧。 讓我們幫助你打造性感的美麗腹肌，輪廓分明的腰部曲線和堅實的核心肌群吧！
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